jak gif

Moje strony dzień jak co dzień tam

Bover0 napisz prosze jak jesz. Nie wierze ze zjadasz tyle

j/w więc jak Cie nie rozłożyło za mocno to bym próbował się kurować bez antybiotyku

Viren a SPLIT pozwala chyba bardziej rozbudować poszczególne mięsnie niż FBW ???? sorry że tak męcze. I pytanko dodatkowe JAK WYGLĄDA WASZA MOTYWACJA DO ĆWICZEŃ ?????????

polecam wizytę u psychologa. Teraz na serio: skoro jego przekonania zabraniają mu jedzenia mięsa i ryb, skupiłbym się na jajach i twarogu. Nie wiem jak to jest z tymi słynnymi kotlecikami sojowymi.

Tak. Jednak co do tych 70% sa rozne zdania jedni mowia zeby wiecej jedni mniej. Ale jesli ty chcesz jezdzic ok godzinki to takie tetno jest dla ciebie w zupelnosci wystarczajace. Ja teraz tez robie reducje (zaczynam) ale niestety jeszcze nie posiadam pulsometra... a recznie nie bede mierzyl jak bede biegal czy jezdzil na rowerze

Vivi19 jak niedaleko mieszkasz to też możesz mieć taniej

Hehe a jak blisko jakie to miasto ?? dzieki

AdamCienki jak masz produkty z Olimpa z pol ceny to sie nawet nie zastanawiaj i bierz K.O.

Jak dla mnie nr 2 Pozdr

"innym dylematem jest np. zaczynanie normalnej supinacji (poprzednie ćwiczenie) nachwytem zamiast młotkowym a kończąc jak wcześniej podchwytem" Arnie taki robil ja tez ka robie jakos lubie pelne rozciaganie bicepsow

50 jesli wejdzie to wezme tylko sek w tym, ze kiedys przymiezalem NIKE rozm xl i za mala byla.... wiec nie wiem jak to sie ma do tego:) jakbys mial czas to zmierz centymetrem ile ma szerokosci w klatce i rekawki

Spróbuj może cofnąć się o 3 dni i kontynuować, jeśli nie czujesz się słabszy niż byłeś, ale nie będzie już takiego efektu jak po całym treningu przeprowadzonym od nowa.

artin - zle mnie zrozumiales Chodzi mi o to ze jak cwiczysz np.na kocu to zginajac kregoslup na plecach robi Ci sie zrogowacenie. Przynajmniej tak jest w moim przypadku bo wykonujac te cwiczenia szoruje plecami o koc. A co do kratki na brzuchu to inna bajka

odświeze, zeby nia zakłądac nowefgo tematu. Jak dawkowac massacre i reanimatowa, czy w DT wystarczy 1 miarka massacry 30 min przed i zaraz po miarka renimatora? a DNT nic? pozdro!

jest mozliwa jak najbardziej

Nie da sie zrobic masy bez nabrania zbędnego tłuszczu...Moim zdaniem nie powinieneś biegać...Bo wtedy trening na mase nie ma sensu... Po zrobieniu masy bedziesz robił trening na rzeźbe i tłuszczyk zniknie i wtedy przy rzeźbie bedziesz mogł śmiało biegać. Ale zrobisz jak chcesz pozdro Zmieniony przez - Patryk15 w dniu 2005-08-07 21:59:04

to nie musisz wierzyc, jak wiesz lepiej to po co sie pytasz taa animale, jeszcze pewnie animal pak ktorego bierzesz co do przyrostow to byly one dzieki treningowi i szamie, kreatyna tylko mogla wspomuc owy proces a nie byc glownym czynnikiem przyrostow Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-29 10:24:33

[...] taki leniwy to nawet z Animalami wiekszych sukcesow nie wroze Kup TCM Olimpu. Na mnie zawsze dziala i jest tani. Rano jablczan, po treningu mono. Chociaz tak naprawde, to jakbys nie bral, pewnie i tak roznicy nie zauwazysz. Zeby bylo kolo 10 gramow krety razem na dzien (5 kapsow TCM + 5 gramow mono) i bedzie git. Polecam lekture: [...]

Jak jecie witaminy i minerały, osobno czy są jakieś dobre zestawy, w których jest jednego i drugiego wystarczająca ilość?